울금 효능 8가지 알아보기

today... 울금 효능 8가지 알아보기

이번시간에는 땅속의 황금 울금에 대해 알아보고자 합니다.

식양처에는 강황의 뿌리와 줄기를 강황이라고 하며 그 안에 덩이 뿌리를 울금이라고 규정하고 있습니다.

울금과 강황은 모두 커큐민이 풍부하게 함유도어 있어 일상에서 즐길수 있는 슈퍼 푸드입니다.

울금은 생강과에 속하는 열대 아시아 식물로 약용과 관상용ㅇ로 많이 재배되고 있습니다.
울금은 맛은 맵고 쓰며 성질은 서늘하고 독이 없으며 심, 폐, 간경에 작용하고, 기의 순환을 촉진시키고 울결된 것을 풀어주며 혈액을 서늘하게 하며 어혈을 없애는 효능이 있습니다. 

  1. 체중조절  

울금 효능으로 울금에는 담즙 분비를 촉진시켜주어 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 지방이 축적되는 것을 막아줍니다.
또한 지방을 분해하여 체외로 배출시켜 주는 효능이 있기 떄문에 체중 조절시에 차로 드시면 효과를 보실수 있습니다.

  2. 치매예방  

울금에는 커큐민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 뇌세포의 노화를 억제시켜주며 치매 유발 물질인 아밀로이드베타가 쌓이는것을 막아주기 때문에 치매 예방에 매우 좋은 울금 효능이 있습니다

  3. 숙취해소  

울금 효능으로 울금에는 아세티알데히드라는 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 간의 해독 능력을 향상시켜 알코올을 빠르게 분해시켜 주기 때문에 술먹은 다음날 또는 술먹고 난후 울금을 차로 드시면 숙취해소에 도움이 됩니다.

  4. 노화예방  

울금 효능으로 울금속의 커큐민 성분은 강력한 항산화 작용이 있기 때문에 몸속의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 노화를 예방해주는 효능이 있습니다.

  5. 성인병 예방  

또한 울금속의 커큐민 성분은 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 각종 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주는데 도움을 줍니다.
혈관이 깨끗해져 혈액순환이 원활해지기 때문에 혈관계질환인 뇌졸증이나 동맥경화, 고혈압등 다양한 성인병을 예방해 주는데 도움을 주는 울금 효능이 있습니다.

  6. 암예방  

울금 효능으로 울금속의 커큐민 성분은 강력한 항암작용을 합니다.

암은 면역력이 떨어져서 생기는 질환입니다.
커큐민 성분은 몸속 산화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 성분이며, 염증을 개선하는 항염, 향균작용을 하고, 혈관을 개선시켜 주어 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 면역력을 향상시켜 주는데 좋은 효과를 보이고 있습니다.

면역력이 향상되어 암이 발생.전이 되는것을 막아주는 효과가 있습니다.

  7. 변비해소  

울금 효능으로 변비에도 도움을 줍니다.
울금을 꾸준히 섭취하게 되면 장기능을 강화시켜 장운동이 활발하게 되고 변비를 해소시켜 주는데 효과가 좋습니다.
또한 숙변을 제거하여 장을 튼튼하게 해줍니다.

  8. 숙취해소  

울금 효능으로 울금의 커큐민 성분은 숙취 유발 물질인 아세트 알데히드 발생을 낮추어 간기능을 개선하고 알콜을 분해하는데 도움을 줍니다.
술 먹은 다음날 숙취해소를 하기 위해 울금을 차로 마시면 도움이 됩니다.

이상
울금 효능 8가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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