와송 효능 9가지 및 부작용 알아보기

today... 와송 효능 9가지 및 부작용 알아보기

이번시간에는 와송에 대해 알아보고자 합니다.

와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 소나무 잎이나 소나무 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 불린다고 합니다.

또한 신탑, 탑송, 바위솔이라 부르기도 합니다.

와송은 5-10월이 제철이며 우리 몸에 좋은 효능이 많아 약재로 주로 쓰입니다.

작은 공간에서도 끈질긴 생명력을 가지고 있으며 신비의 약초로 알려져 있습니다.

  1. 위 기능 개선  

와송 효능으로 와송은 소화불량, 위장장애, 위염등에도 좋은 효능을 보이고 있습니다.

특히 와송은 인체의 내장기관을 안정시키고 다스리는데 효과가 좋습니다.

  2. 성인병 예방  

와송 효능으로 와송에는 베타카로틴 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

이 베타카로틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액을 깨끗하게 해줍니다.

혈관성 질환인 고지혈증, 동맥경화등 다양한 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.

  3. 항암효과  

와송 효능으로 와송은 종양을 억제시켜주는 효과가 임상실험을 통하여 종양의 71%를 억제하는 효과가 입증되었다고 합니다.

특히 소화기 계통의 암의 경우 77%가 호전되는 결과가 있었습니다.

와송에는 탄올이라는 성분이 들어 있는데 간암의 경우 직접적으로 암세포를 공격하여 제거해주는 효능이 있습니다.

또한 와송에 들어 있는 아플라톡신B1 성분은 면역항체를 증가시키고 암세포의 증식와 전이를 막아줍니다.

  4. 변비예방  

와송 효능으로 와송에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비예방에 좋습니다.

풍부한 식이섬유는 대장근육의 수축활동을 도와 대변을 잘볼수 있도록 해주고 대변의 양을 늘려 배변활동을 촉진시켜주고 부드러운 변을 볼수 있도록 도와줍니다.

  5. 간 건강  

와송 효능으로 와송에는 트리테르펜 성분이 함유되어 있어 간건강에 좋습니다.

이 성분은 노폐물을 제거해주는 뛰어난 해독 효능이 있어 간의 부담을 덜어주어 간기능을 향상시키는데 도움이 됩니다.

  6. 체중감량  

와송 효능으로 와송은 비교적 칼로리가 낮으며 식이섬유는 풍부하게 함유되어 있어 체중감량에 도움을 주는 좋은 식품입니다.

  7. 피부미용  

와송 효능으로 와송에는 트리테르펜 성분이 다량 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다.

이성분은 몸속 불순물과 노폐물을 제거해주어 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다.

또한 톡스에탄올 성분이 함유되어 있어 아토피, 피부와 관련된 질환을 개선하는데 도움이 됩니다. 

  8. 고혈압 예방 및 개선  

와송 효능으로 와송에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 상승시키는 나트룸을 몸밖으로 원활히 배출해 줍니다.

그러므로 와송은 고혈압 환자들이 꾸준히 찾는 약재입니다.

  9. 호흡기 질환 예방  

와송 효능으로 와송에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민A는 면역력을 높이기도 하지만 호흡기의 점막을 보완하여 호흡기를 튼튼하게 해주고 질병에 대한 호흡기의 저항력을 높여줍니다.

특히 목감기, 기관지염, 비염같은 호흡기 질환을 예방하는데 효과가 좋습니다.

  와송 부작용1  

와송은 차가운 성질의 식품입니다.

평소에 몸이 냉하신분들이 다량 섭취하면 설사나 복통 증상이 나타날수 있습니다.

  와송 부작용2  

평소 허약한 사람이나 소화력이 약한사람, 체중이 줄어드는 사람의 경우에는 효과 없이 몸상태가 더 나빠지는 경우도 있습니다.

이상
와송 효능 9가지 및 부작용 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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