자스민차 효능 8가지 및 부작용 알아보기

today... 자스민차 효능 8가지 및 부작용 알아보기

이번시간에는 자스민차에 대해 알아보고자 합니다.
자스민차는 그윽한 향과 감기로운 맛때문에 누구나 부담없이 즐기기 좋은 허브차 입니다.
이국적이고 감미로운 향을 지닌 순하고 따뜻한 성질의 허브차.. 자스민차에 대해 소개하겠습니다

 자스민은 상록성 목본성 덩굴식물로 허브차의 한 종류입니다.
꽃말은 "관능적" , "당신은 나의것" 이라고 해요
향기가 좋고 살균 작용이 있어 피부에 탄력을 주며 정신을 맑게 해주며 긴장을 해소시키는 효능까지 있다고 합니다.

  1. 혈관질환 개선 및 예방  

황산화 작용으로 인해 활성산소를 없애 주기 때문에 혈관내 유해한 콜레스테롤을 낮추어 혈관을 깨끗하게 해줍니다.

혈전 생성을 막아주고 혈액순환을 원할하게 해주기 때문에 혈관이 튼튼해지고 각종 혈관질환을 개선해주고 예방해주는 자스민차 효능이 있습니다.

  2. 스트레스 개선  

자스민차 효능으로 스트레스 개선효과가 있습니다.

우울하거나 화가나는등 기분이 좋지 않을때 자스민차를 드셔보세요

심박수가 안정이 되고, 부교감 신경이 활성화 되어 예민해진 신경이 완화되고 마음이 편안해진답니다.

  3. 체중조절  

자스민차에는 카테킨 성분이 다량 함유되어 있습니다.

카테킨 성분은 체지방을 감소시키는 작용을 하는데 고기나 기름은 음식에 있는 기름기를 체외로 배출시켜 주는 역활을 하기 때문에 다이어~트 시에도 매우 효과적이라고 합니다.

  4. 수족냉증 완화  

자스민차는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

꾸준히 드시면 혈액순환이 개선시켜 주어 수족냉증을 완화시켜주는 효능을 지녔다고 합니다.

  5. 여성질병 개선  

자스민차 효능으로 여성질병을 개선하는 효능도 있습니다.

불규칙한 생활습관과 스트레스로 인해 생리통과 생리불순, 냉증이 생기는 경우가 많이 있는데요 이를 개선해 주는 효능이 있습니다.

또한 산모가 모유수유시 자스민차를 드시게 되면 모유가 촉진되며, 산후고통도 완화해주는 효능이 있다고 합니다.

  6. 면역력 강화 및 암예방  

 자스민차에는 폴리페놀성분이 함유되어 있습니다.

이성분은 우리몸의 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

그렇기 때문에 면역력이 강화되고 암세포의 증식을 억제시켜주는 항암효과도 있다고 할수 있습니다.

  7. 정력강화  

자스민차 효능으로 정력강화도 있다고 합니다.

성호르몬의 수치를 높여주어 무기력증을 해소시켜 주기 때문에 성욕이 강화된다고 합니다.

  8. 노화예방  

자스민차 효능에는 황산화작용으로 인한 노화예방 효과가 있습니다.

체내의 유해한 활성산소를 제거하고 손상된 세포를 빠르게 회복시켜줍니다.

또한 수분을 보충해 주기 때문에 피부탄력에 도움이 된답니다.

피피 탄력성이 강화되면서 노화된 피부가 젊고 탄력있는 피부로 가꾸어 진답니다.

  자스민차 부작용  

자스민차에도 카페인이 존재합니다.

하지만 커피나 녹차등에 비하면 매우 소량 함유되어 있다고 합니다.

소량이지만 많이 드시게 되면 심장두근거림, 복통, 구토등이 나타날수 있다고 합니다.

  자스민차 복용방법  

자스민차 복용방법 

차 거름망에 자스민차를 넣고 뜨거운 물을 부어 20초 정도 우린후 드시면 됩니다.

하루 2-3잔 정도가 적당합니다.

이상
자스민차 효능 8가지 및 부작용 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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