계피차 효능 9가지 및 부작용 알아보기

이번시간에는 계피차 효능에 대해 알아보고자 합니다. 계피는 세계 3대 향식료 식품으로 맛이 맵고 단맛이 나는 향이 강한 식품입니다. 

1. 향균작용

계피차 효능으로 계피 특유의 향때문에 천연 향균작용이 뛰어나다고 합니다. 계피를 첨가하여 양치질을 해주면 충치예방도 될뿐만 아니라 입속 세균 증식을 억제하여 입냄새를 제거하는데도 효과가 좋습니다 또한 계피는 특유의 향때문에 벌레 퇴치제로도 많이 사용되고 있습니다.

2. 체온을 따듯하게 해줌

계피차 효능으로 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 계피차를 복용하시게 되면 이내 몸이 따뜻해 지는 효과를 보실수 있습니다. 그러기 때문에 몸이 차가운 분이나 수족냉증을 앓고 계신분들은 계피차를 꾸준히 복용하시게 되면 체질을 개선하는데 효과를 보실수 있습니다.

3. 두통완화

계피차 효능으로 뇌에 피가 원활하게 순환하는데 도움을 주어 두통을 예방하는데도 효과가 좋다고 합니다. 두통은 뇌에 피가 원활하게 통하지 않게 되어 발생되는 증상입니다. 평소 두통이 잦으신 분들은 계피차를 가까이 두시고 매일 섭취를 하시게 되면 혈관이 깨끗해지고 혈액순환이 원활하도록 혈관이 확장되어 두통이 완화되는 효과를 보실수 있습니다.

4. 기관지에 좋음

계피차 효능으로 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 폐와 위장을 따뜻하게 만들어주는데 효과가 매우 좋습니다. 폐와 위장이 따뜻해지면 기 순환이 촉진되어 기침을 멎게 하는데 도움이 됩니다. 때문에 각종 기관지염이나 천식을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

5. 장건강에 좋음

계피차는 장운동을 촉진하는 효능이 있습니다. 장건강이 좋아지면 변비해소, 숙변제거도 원활해 집니다. 

6. 생리통에 좋음

계피차 효능으로 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 생리통 완화 및 개선효과를 볼수 있습니다. 여성들은 배 즉 자궁이 따뜻해지면서 생리통이나 생리불순등이 개선되는 효과를 보실수 있습니다.

7. 체중감량

계피는 탄수화물의 흡수를 늦추고 오랫동안 포만감을 유지시켜 주는데 좋습니다. 또한 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 체온을 올려주어 몸의 활동량을 증가시켜 주기때문에 체중감량 효과도 보실수 있습니다. 

8. 남성의 부신기능 활발

계피는 남성에게도 매우 좋은 식품입니다. 계피차 효능으로 남성의 부신기능을 활발하게 해주는데 좋은 효과를 보이고 있습니다. 부신기능이 활발하게 되면 남성의 에너지를 더욱 좋게 하는데 도움이 됩니다. 참고로 부신기능이 약해지면 극도로 피로한 상태를 느끼며 만성적인 스트레스에 시달리게 됩니다. 

9. 성인병 예방

계피차 효능으로 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮추어 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액과 혈관이 깨끗해지고 혈행이 개선되어 혈관성 질환인 동맥경화 심근경색같은 성인병을 예방해 줍니다.

계피차 부작용

계피차는 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품입니다. 그렇기 때문에 몸에 열이 많으신 분들을 소량 섭취하는것을 권해드립니다. 특별히 독성은 없는 식품이오나 개개인의 체질에 따라 조금씩 다르기 때문에 소량 섭취로 조금씩 양을 늘려나가는것이 좋습니다. 이상으로 계피차 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 건강하시고 행복한일만 가득했으면 좋겠습니다.