비파나무 효능 9가지 및 부작용 알아보기

이번시간에는 비파나무 효능 9가지와 비파나무 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 비파라는 이름은 비파나무의 잎이 현악기인 비파를 닮아 비파나무라고 지어졌으며 미국과 유럽에서는 일본모과라도 불립니다.  또한 비파나무는 허준이 스승 유의태가 반위(위암)으로 위독할때 달여주었다고 합니다. 

1. 당뇨에 좋음

목포대학교의 연구발표문을 보면 비파잎의 추출물이 공복 혈당과 인슐린을 조절하는 효능이 있어 당뇨병 치료및 예방에 효능이 있다고 연구보고하였습니다. 

2. 항암효과

비파나무 잎의 식물성 창산염이라는 성분은 암세포의 활성을 억제한는데 좋은 효과가 있다고 밝혀졌다고 합니다. 동의보감 일화에 보면 허준이 비파나무로 스승인 유의태의 위암을 낮게 하기 위해 달여주었다는 기록이 있습니다. 

3. 성인병예방

비파나무 효능으로 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 좋습니다. 또한 혈액순환을 원활하게 해주어 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸증등 다양한 성인병을 예방하는데 좋습니다. 

4. 눈건강에 좋음

비파나무에는 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 체내로 흡수되면 비타민A로 성분이 바뀝니다. 비타민A가 결핍되면 아맹증과 안구건조증, 각막연화증이 발생하게 되는데 이를 방지해주기 때문에 눈건강에 매우 좋다고 할수 있습니다. 

5. 면역력 향상에 좋음

비파나무 효능으로 각종 비타민과 무기질 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜 주는 효능이 있습니다. 면역력이 향상되어 감기등 각종 질병등을 예방하는 효과가 있습니다.

6. 항산화효과

비파나무 효능으로 열매에는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 항산화효능이 있어 체내 세포노화를 촉진하는 활성산소를 억제 및 제거하여 노화를 늦추어줍니다. 

7. 체중관리에 좋음

비파나무 열매는 100그램당 47칼로리나 저 칼로리 식품이며 또한 카테킨 성분이 함유되어 있습니다. 이성분은 녹차에 다량 함유되어 있는 성분으로 떫은 맛을 내며 지방질을 분해하기 때문에 체중관리에 도움이 됩니다.

8. 두통. 신경통 완화

비파나무 효능으로 옛부터 진통을 낮추는데 효과가 좋아 약재로 널리 사용되어져 왔습니다. 두통이나 신경통등을 완화하는데 도움이 됩니다 특히 비파나무 잎을 달여서 차로 마시면 신경통에 효과가 있으며 장기간 꾸준히 복용했을때 그 효과를 보실수 있습니다.

9. 탈모에 좋음

비파나무 효능으로 콜로소린산이라는 성분이 함유되어 있어 탈모예방에 좋습니다. 이 성분은 탈모의 원인중 하나인 남성 호르몬과 5-알파-리덕타제라는 효소의 활성을 막는다고 합니다. 이러한 효능때문에 비파나물 추출물은 탈모샴푸에 사용되기도 한다고 합니다.

비파나무 부작용

비파나무는 찬 성질을 가지고 있는 식품입니다. 그렇기 때문에 몸이 차신분 수족냉증이 있거나 아랫배가 차신분들은 다량 복용하지 않는것이 좋습니다. 평소 몸이 찬 분들이 비파 열매를 많이 복용하게 되면 근육이 잘 뭉치게 되고 담이 잘 든다고 기록되어 있습니다. 이상으로 비파나무 효능 9가지 및 비파나무 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 건강하시고 행복한일만 가득했으면 좋겠습니다.