산조인 효능 8가지 알아보기

today... 산조인 효능 7가지 알아보기

이번시간에는 산조인에 대해 알아보고자 합니다.

산조인은 묏대추의 씨앗으로 한의학에서는 천연수면유도제라는 별명을 붙일정도로 불면증 치료에 매우 효과적이라고 합니다.

산조인은 맛이달고 시큼하고 약간의 기름냄새가 나기도 하는 한약재라고 합니다.
현대 약리학에 의하면 산조인에는 다량의 단백질, 비타민c가 함유되어 있다고 합니다.

 

  1. 불면증 개선  

산조인은 특히 불면증개선에 매우 효과가 좋다고 합니다.

산조인의 수용성성분과 지방유성분이 중추신경을 조절하여 마음을 진정시키고 불안증, 가슴답답함등에 도움을 주어 특히 이런 증상들이 개선되면서 불면증에도 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 산조인은 대추와 함께 끓여 마시면 그 효과가 배가 되고 심신 안정을 도와 불면증 완화에 탁월한 산조인 효능이 있습니다.

  2. 고혈압 개선  

산조인에는 플라보노이드 상분이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분은 혈관을 확장시켜주어 상승된 혈압을 낮추어 주는 산조인 효능이 있습니다.

  3. 갱년기 증상 개선  

갱년기 증상으로 우울증과 불안증세, 신경과민 현상등이 나타날수 있습니다.

산조인에는 신경을 안정시키는 성분이 함유되어 있기 때문에 이런 갱년기 증상에 매우 도움이 됩니다.

  4. 성인병 예방  

산조인에는 항산화 물진인 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분은 혈액내의 나쁜 콜레스테롤수치를 낮추어 주며 혈관을 튼튼하게 하고 혈액내 중성지방의 농도를 크게 감소시켜 피를 맑게 해주기 때문에 고혈압이나, 동맥경화, 당뇨병등의 성인병 예방에 도움이 되는 산조인 효능이 있습니다.

  5. 체질개선 및 체력보강  

동의 보감의 기록에 의하면 산조인은 허약한 체질의 간을 보호하고 기력을 되찾게하여 체력을 보강하는데 좋다고 기록되어 있다고 합니다.
체내의 부족한 기운을 보충하고 간장에 활력을 주고 근육을 강화하여 체내의 분비를 도와준다고 합니다.
그렇게 때문에 허약한 체질의 마른체형이신분들이 산조인을 드시면 살찌는 효과도 볼수 있다고 합니다.

  6. 두뇌향상  

산조인에는 두뇌활동을 촉진시키고 기억력을 향상시키는 성분이 함유되어 있습니다.
그렇기 때문에 수험생이나 연로하신분들의 치매예방에도 도움이 됩니다.

  7. 소화촉진  

산조인은 독이 없는 씨앗이기 때문에 소화작용을 하는데 무리가 가지 않으며 위벽을 튼튼하게 만들어 줍니다.
체내 분비를 도와 소화불량이나 장 트러블에 도움이 되는 산조인 효능이 있습니다.

  8. 활력증진  

산조인은 수면부족, 피로감으로 인해 초래된 정신 위축이나 현기증을 다스리고 몸의 권태현상도 해소시켜주어 활력을 되찾아주는 효능이 있다고 합니다.

이상
산조인 효능 7가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

도움이 되셨다면 ♡ 공감 팍팍 부탁해요~ 공감과 덧글은 저에게 원동력이 된답니다. 더좋은 정보로 보답할께요