감태 효능 9가지 알아보기

today... 감태 효능 9가지 알아보기

오늘은 청정지역에서만 자라는 바다향기 진한 감태에 대해 알아보고자 합니다.

감태.. 정확한 명칭은 가시파래라고 해요

감태는 미네랄, 단백질, 칼슘, 철분,  칼륨, 비타민A,  폴리페놀이 매우 풍부하게 함유되어 있는 해조류 입니다.

          1. 노화예방에 좋음    

감태에는 해양폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 세포의 파괴나 노화를 예방해주는데 탁월합니다.
감태에는 다른 해조류에 비해 폴리페놀이 10배가 넘게 들어 있기 때문에 항산화작용이 매우 뛰어난 식재료라고 할수 있습니다.

  2. 뼈건강에 좋음  

감태에는 칼슘이 매우 풍부하게 들어 있습니다.
무려 우유의 6배에 달한다고 합니다.
골다공증에 쉽게 노출되는 노인분들이나 갱년기의 여성분들에게 매우 좋으며 성장기 아이들에게도 매우 좋은 식품입니다.

  3. 독소배출  

감태에는 비타민A, 알긴산, 칼륨이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 몸속의 독성물질을 체외로 배출시켜주는 탁월한 효능을 지고 있습니다.
또한 독성물질인 니코틴 성분 또한 배출해주는 감태 효능이 있습니다.

  4. 항암효과  

감태에는 해조류에 많이 들어 있는 후코이단이란 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

후코이단 성분은 암세포가 더이상 성장하지 못하게 하게 결국 스스로 자살하게 만드는 효능을 가지고 있다고 합니다.
암세포를 죽이는 NK세포를 활성화 하여 암의 증식이나 전이를 방지하는 감태 효능이 있다고 합니다.

  5. 불면증 완화  

감태에는 플로로탄닌이라는 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 중추신경계의 흥분을 억제시켜주는 가바 수용체를 활성화 시켜주어  스트레스, 긴장, 근심, 걱정, 예민해진 신경을 완화해주며 편안한 수면을 취할수 있도록 도와주는 감태 효능이 있습니다.

  6. 당뇨예방  

감태 속의 씨놀은 항산화, 항염증, 항알레르기, 항비만에 매우 효과가 좋습니다.
우시팅 주립대학교 연구결과에서는 비만, 제2형 당뇨쥐에게 8주간 씨놀을 섭취하게 했더니 염증인자 50%이상이 발현 억제 되었다고 합니다.

  7. 성인병 예방  

감태에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.
칼륨은 몸속 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추어 줍니다.
또한 혈관속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 만들어 주기 때문에 혈전이 생기거나 동맥경화등 성인병 예방에 좋은 감태 효능이 있습니다.

  8. 눈건강  

감태에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 좋은 감태 효능이 있습니다.
비타민A는 체내에서 로돕신이라는 물질을 생성하여 시력이 저하되는것을 막아주고 야맹증을 예방해 줍니다.
또한 면역력을 향상시켜 각막이나 결막에 염증이 생기는 것을 막아줍니다.

  9. 혈액정화 및 궤양예방  

감태에는 비타민A.C, 요오드, 무기염류등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 피를 맑게 해주고 위나 십이지장 궤양을 예방하는데 좋은 감태 효능이 있습니다.

이상
감태 효능 9가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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