연잎차효능 9가지 알아보기

today... 연잎차효능 9가지 알아보기

이번 시간에는 연잎차에 대해 알아보았습니다.

본초강목에서는 연잎차효능에 대해 얼굴을 빛나게 하고 머리카락을 검게한다

동의보감에서는 연잎에 대해 악혈(나쁜피)를 제거한다, 오래도록 마시면 인체의 온갖 병이 낫는다

명의 별록에서는 사람의 마음을 맑게 하고 기분을 좋게 한다라고 기록되어 있습니다.

  1. 불면증 개선  

연잎차효능으로 불면증 개선이 있습니다.
연잎에는 진정 작용이 있어서 심신을 안정시키고 머리를 맑게 해주며 체내에 있는 노폐물을 배출하여 피를 맑게 해주기 때문에 편히 숙면을 취하는데 효과가 있습니다

  2. 당뇨병 예방 및 개선  

연잎차에는 아르기닌, 티로산, 아스파라긴산 같은 아미노산 및 플파보노이드 성분등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 당뇨병 예방과 개선에 도움을 준다고 합니다.

  3. 성인병 예방  

연잎차에는 루시페린, 비타민C, 로에메린등의 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분들은 황산화 작용을 도와주어 피를 맑게 해주기 때문에 동맥경화, 고혈압, 당뇨등 혈관성 질환의 성인병을 예방하는데 탁월한 연잎차효능이 있습니다.

  4. 빈혈 예방 및 개선  

연잎에는 철분이 다량 함유되어 있습니다.
철분이 많이 들어있는 식품으로 알려진 깻잎보다 2배나 더 많이 철분이 함유되어 있다고 합니다.
그렇기 때문에 철분성 빈혈이 있는 분들이나 임산부들에게 좋은차로 알려져 있습니다.

  5. 변비해소  

연잎차를 마시면 장을 활발하게 운동시켜주어 장 기능을 원활하게 만들어 줍니다.
그렇기 때문에 변비가 있는 분들은 좋은 효과를 보실수 있습니다.

또한 숙변을 제거하고 배뇨에 도움을 주는 연잎차효능이 있습니다.

  6. 체중조절  

한의학에서는 비만의 원인중 하나가 체질이 양허하고 담습하기 때문이라고 합니다.
살을 빼려면 담습부터 삭혀야 하는데 연잎차를 마시면 이에 효과적이고 속열을 제거하며 독소를 배출하는데 용이하기 때문에 체중조절시에 효과를 보실수 있습니다.

그렇기 때문에 연잎차는 체중조절에 도움이 되어서 특히 여성분들에게 이상적인 다이엇~트 식품으로 알려져 있다고 합니다.

  7. 피부노화 방지  

연잎에는 뛰어난 정화작용이 있습니다.
옛 왕실에서는 연잎을 우려서 목욕을 할 정도였다고 하는데요
연잎으로 세안을 하거나 차로 마시면 콜라겐의 합성을 늘려주고 콜라겐 분해효소를 억제시켜 피부노화방지에 도움을 주는 연잎차효능이 있다고 합니다.

  8. 지혈효과  

연잎차는 산후조리를 할때 좋은차로 알려져 있다고 합니다.
출산후 어지러움증을 완화시켜주는 효능이 있습니다.
그리고 코피가 자주 나는 분이나 산후출혈, 생리기간이 아닌데도 부정출혈등의 증상있는경우 연잎차를 꾸준히 복용하시면 효과를 보실수 있다고 합니다.

  9. 치매예방  

연잎차에는 레시틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 성분은 치매예방에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다.

이 외에도 연잎차효능으로는 생리통증상완화, 갈증해서, 구취제거, 자양강장, 숙취해소등 다양한 효능이 있습니다.

이상
연잎차효능 9가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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