비트 효능 7가지 알아보기

today... 비트 효능 7가지 알아보기

이번시간에는 땅속에서 나는 혈액이라고도 불리는 비트에 대해서 알아보고자 합니다.

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비트 성분으로는 철분, 비타민C.A, 식이 섬유, 루테인, 칼슘, 칼륨, 안토시아닌, 마그네슘, 엽산등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

  1. 빈혈예방 및 철분보충  

비트에는 철분이 다량 함유되어 있습니다.

혈액 속 적혈구를 생성시켜 빈혈을 예방하고 철분을 보충하는데 매우 도움이 됩니다.
보통 비트는 평소에 빈혈로 고생하시는 환자분들이나 수술전 수술후 어지러움증으로 갈아서 마시는 건강 식품입니다.

  2. 항암작용  

비트 효능으로 비트에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜줍니다.
또한 안토사아닌 성분이 풍부하여 체내 활선산소를 제거해주는 강력한 항산화 작용을 하고 베타인 성분이 함유되어 있어 각종암을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

  3. 변비예방 및 장건강  

비트 효능으로 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 예방하는데 매우 좋습니다.
또한 장 속에 쌓인 노폐물을 제거해 장을 건강하게 해주는데도 영향을 줍니다.

  4. 이뇨작용  

비트 효능으로 비트는 알카로이드라는 성분이 들어 있어서 소변을 잘볼수 있도록 원활한 이뇨작용을 돕습니다.
체내에 쌓여있는 노폐물 및 독소를 배출시키는데 매우 도움이 됩니다.

  5. 성인병 예방  

비트에는 칼륨과 베타인, 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 성인병 예방에 매우 좋은 성분들로 칼륨은 몸속 나트륨을 몸밖으로 배출해주는 효능이 있으며, 베타인 성분은 해독작용 및 면역력을 향상시켜 다양한 염증치료에 도움이됩니다.
혈액내 콜레스테롤, 나트룸 수치가 감소되어 고혈압, 당뇨, 심근경색, 동맥경화, 뇌경색증 다양한 성인병 예방에 탁월한 비트 효능이 있습니다.

  6. 뇌건강에 매우 좋음  

최근 한 기관의 연구결과에 따르면 운동하기 전 비트주스를 마시면 뇌긴을 한껏 끌어올리수 있다는 결과가 발표되었습니다.
비트주스를 마신 사람들은 운동기능을 조절하는 뇌영역이 훨씬 더 활발하게 움직였고 인지기능이나 감정조절 그리고 전반적인 뇌기능에 있어서 신경끼리의 연결성이 더 강해졌다고 합니다.

이는 비트속에 풍부하게 들어있는 질산염이 우리뇌로 향하는 산소의 양을 증가시켜주로 이로인해 뇌기능이 더욱 강화시킨다고 연구원들을 주장했습니다.

  7. 베타인의 효능  

비트에 풍부하게 들어있는 베타인 성분은 지방산의 담즙산 분비를 촉진, 간세포 재생 촉진 및 손상예방, 독성물질 배출 및 해독작용, 혈당강하, 고혈압개선, 시력회복, 세포복제 기능에 대한 효능이 있는것으로 알려져 있습니다.
그래서 베타인이 풍부한 비트를 꾸준히 섭취하면 대장암과 유방암의 위험을 줄이고 면역력을 강화하여 암치료 및 예방에 효과를 발휘한다는 연구결과가 보고되었습니다. 

이상
비트 효능 7가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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