보이차 효능 9가지 및 먹는방법

today... 보이차 효능 9가지 알아보기

오늘은 중국의 10대 명차라고도 불리는 보이차의 효능에 대해 알아보고자 합니다.
보이차는 중국 변방의 소수 민족들이 마시기 시작한 것으로 발효한 흑차의 일종이며 그 효능 또한 뛰어나다고 합니다.

<본초강목습유>에서는

보이차는 담을 없애고 장을 원활하게 한다
위장의 즙을 잘 생기게 하는 그 효능이 참 크다
잦은 병을 다스릴수 있다

<백초경>에서는
풍이 생기거나 음식이 잘 다스려지지 않거나 화기가 일때 보이차 두잔을 끓여서 복용하면 얼마 지나지 않아 그 기운이 모두 밖으로 나온다

<사모채방>에서는

소화를 도와주며 한랭한 기군을 몰아내고 해독작용을 한다

  1. 성인병 예방  

미국 성안토니오 병원에서 4-50대 환자들에게 마시게 한결과 지방질이 30%감소하고 체중 및 혈노, 당뇨, 콜레스테롤 수치에 효과가 있었습니다.

실제로 보이차 효능으로 혈관을 이완시켜주고 심장박동수 및 뇌부혈류량을 감소시켜주어 고혈압, 뇌동맥경화등에 매우 좋은 효고를 보이고 있습니다.

또한 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게 12주가 보이차를 섭취하게 한후 검사하였더니 나쁜 콜레스테롤이 감소하는 효과를 보였다고 합니다.

  2. 체중 조절  

보이차의 갈산이라는 성분은 체중 감량에 매우 도움이 됩니다.
폴리페놀의 일종인 갈산은 지방에 대한 식욕 감퇴에도 영향을 주어 체지방 분해와 숙변 제거 효과에도 탁월하다고 합니다.

중국의 음식은 대부분 기름을 사용하여 만들기 때문에 몸에 지방이 쌓이기 쉽지만 중국인 중에 비만인 사람이 거의 없는 이유는 보이차 때문이라고 합니다.
중국인 대부분은 물대신 보이차를 마신다고 합니다.

  3. 정화작용  

보이차가 혈액을 정화시깁니다.
보이차를 마시면 정화된 체액은 상실된 자기 조절 능력을 복원하여 자기 스스로 필요한 성분을 선택해서 축적시키고 불필용한 성분을 내보내는 기능을 원활하게 합니다.
이렇게 되었을때 신체의 해독 기능을 극대화가 되며 몸이 스스로 균형을 갖출수 있는 자기 유지능역을 갖추게 하는데 매우 도움이 된다고 합니다.

  4. 노화방지  

보이차에는 카테킨 성분과 비타민e 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 항산화 기능이 뛰어나 인체의 노화 방지 및 억제에 매우 도움이 됩니다.

  5. 장 건강  

보이차에 함유되어 있는 폴레페놀 성분은 활성산소를 제거하여 위장 작용을 원활하게 만들어 줍니다.
변비를 해소해 주고 소화를 원활하게 할수 있도록 장건강에 매우 도움이 되는 보이차 효능이 있습니다.

  6. 부종예방 및 완화  

보이차 효능으로 타닌이라는 성분이 있어 부종을 예방하고 완화하는데 매우 효과가 좋습니다.
보이차는 혈액순환을 좋게 해주기 때문에 신진대사를 활성화하고 체내 노폐물을 몸밖으로 배출하는 효과가 있는 부종에 매우 좋은 효능을 보이고 있습니다.

  7. 면역력 향상  

보이차의 카테킨 성분은 살균 능력이 있어 체내에 침입한 바이러스와 세균을 제거하여 면역력을 한층 강화해주는 보이차 효능이 있습니다.

  8. 피부 미용  

보이차에는 피부와 점막을 튼튼하게 하는 비타민b2, 건강한 세포를 만드는 b6, 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 매우 좋습니다.
또한 변비가 해소되고 위, 장건강에게 매우 좋기 때문에 변이나, 위.장. 문제로 생기는 피부트러블이 개선되는 보이차 효능이 있습니다.

  9. 암 예방  

보이차에는 탄닌, 카테킨, 폴리페놀, 비타민c등의 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 성분들은 암세포의 증식을 억제하고 암세포를 파괴하는 효능이 뛰어나다고 합니다.

  보이차 먹는 방법  

보이차는 먼저 한번 끓인후 그 물을 버려줍니다.
그 이유는 보이차는 밖에서 말리고 만든것이기 때문에 오염물등 먼지가 묻어 있습니다.
한번 끓이고 버린 보이차는 10번 이상을 우려내도 맛과 향이 변하지 않습니다.

티백의 경우 뜨거운 물을 붓고 2-3분 기다린후 드시면 됩니다.

  보이차 부작용  

보이차는 취침 2시간 전이나 공복에 드시는것은 피하는게 좋습니다.

소량이지만 카페인이 함유되어 있어 과음할 경우 불면증, 복통, 설사가 나타날수 있습니다.

이상
보이차 효능 9가지 및 먹는방법
포스팅이였습니다.

 

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