홍삼 효능 9가지 알아보기

today... 홍삼 효능 9가지 알아보기

이번 시간에는 홍삼에 대해 알아보고자 합니다.
홍삼은 인삼을 원재료로 사용하여 말리지 않은 수삼을 증기나 다른 방법으로 쪄서 말린것을 홈삼이라고 합니다.

식약청에서 공식적으로 인정을 받은 홍삼의 효능으로는 혈행개선, 기억력개선, 피로회복, 면역력증가, 황산화 작용등이 있다고 합니다.
이처럼 홍삼은 식양청에서 안전한 건강식품으로 그 효능을 인정받은 남녀노소 누구든 안심하고 드실수 있는 식품입니다.

  1. 인삼 효능에 대한 기록  

우리나라의 <동의보감>

눈을 밝게 하며 심규를 열어주고 기억력을 좋게 한다

중국의 <신농본초경>

정신을 펀안하게 하고 혼백을 안정시키며 장기간 복용하면 몸이 가벼워진다

라고 기록되어 있습니다.

  2. 다양한 홍삼 효능들  

피부. 아토피 개선 , 뇌. 기억력 향상

간.기능 개선 항암효과

성기능 개선, 위염예방,

심혈관질환치료, 백혈구, 적혈구 감소 회복

  3. 면역력 강화  

홍삼에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.
사포닌 성분은 면역력을 강화하여 바이러스나 세균에 대한 저항력을 높여줍니다.

국내 한 연구팀은 에이즈를 유발하는 후천성 면역결핍증인 HIV에 감염된 환자에게 에이즈 치료제 대신 매일 홍삼을 복용하게 했다고 합니다.
그결과 치료제 없이는 10년을 생존하기도 어려운 HIV 감염환자가 홍삼을 복용하는 것만으로도 30년동안이나 생존했다는 연구 결과가 있었습니다.

  4. 당뇨예방  

홍삼은 혈당의 수치를 정상적으로 조절하는데 도움을 줍니다.
혈압이 갑자기 내려가는것을 방지하면서 유지하기 때문에 당뇨병 예방에 뛰어난 홍삼 효능이 있습니다.

  5. 항암효과  

고려대학교 서성옥 교수는 암 수술환자 23면을 두 그룹으로 나눠 6개월동안 한 그룹은 항암치료만 다른 한 그룹은 항암치료와 함께 홍삼을 복용하게 하며 암세포를 공격하는 CD4세포와 면역력을 억제하는 CD8세포의 변화를 확인했습니다.
결과는 홍삼을 함께 복용한 그룹과 비교 CD4세포가 18.9%나 높았음 면역력을 억제하는 CD8세포도 24.3%나 낮아져 암세포의 증식 및 전이를 억제해 암예방 및 치료에 도움을 주는 홍삼의 효능을 확인했다고 합니다.

  6. 피로회복  

홍삼 효능으로 피로회복에 매우 좋습니다.

미국 몬트리올 대학의 니콜스 박사팀은 4시간 동안 운동시킨 실험쥐를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 홍삼을 투여한 후 근육의 피로를 나타내는 근 수축률의 변화를 측정했다고 합니다.
그 결과, 홍삼을 복용한 그룹은 대조군과 비교하여 근 수축률이 58%나 낮았고 근육 경직으로 인한 스트레스 역시 37%가 낮았다고 합니다.

  6. 혈류개선  

홍삼 효능으로 혈류개선에 매우 도움이 됩니다.

이화여대 목동 병원 정익모 교수팀은 동맥경화증 환자들을 대상으로 10주간 하루 4그램의 홍삼을 복용하도록 한 후 맥박 속도의 변화를 관찰했습니다.

그 결과 홍삼을 복용한 환자들은 그렇치 않은 환자들과 비교했을때 중심 동맥의 혈관 경직도는 17%나 개선되었으며 말초혈관의 경직도 역시 14%나 개선되었다는 보고가 있었습니다.

  7. 갱년기 증상 개선  

세브란스 병원 이병석, 서석교 교수팀은 폐경기 여성 72명의 두개의 그룹으로 나누어 12주에 걸쳐 하나의 그룹에는 매일 3그램의 홍삼을 다른 한그룹은 크기와 모양이 같은 위약(가짜약)을 복용시키며 일어나는 변화를 비교했습니다.

그 결과 위약 복용군은 변화가 거의 없었으며 홍삼을 투여한 그룹은 폐경기 증상이 30%나 개선된 것은 물론 총 콜레스테롤은 21%가 LDL 콜레스테롤 또한 23%나 개선되었다고 발표하였습니다.

이상
홍삼 효능 9가지 알아보기
포스팅이였습니다.

 

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