땅콩 효능 9가지 및 부작용 알아보기
today... 땅콩 효능 9가지 및 땅콩 부작용 알아보기 이번에는 땅속에서 열리는 콩 땅콩에 대해 알아보고자 합니다. 땅콩은 견과류 중에서도 인기가 매우 높은 식품으로 견과류의 왕이라고도 불리 정도로 전세계적으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 땅콩은 브라질을 중심으로 남미대륙이 원산지이며 한국에는 1780년을 전후로 도입되었다고 합니다. 땅콩은 필수아미노산, 불포화지방산, 지용성 비타민, 나이아신, 마그네슘등 몽에 이로운 성분을 다량 함유하고 있습니다. 1. 두뇌건강 땅콩 효능으로 땅콩에는 두뇌발달에 꼭 필요한 성분인 엽산, 비타민B, 레시틴, 아미노산등 두뇌발달에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 특히 성장기 아이들의 두뇌발달에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 2. 성인병 예방 땅콩에는 불포화지방산..
효능정보
2017. 8. 15. 22:30