방울토마토 효능 8가지 알아보기
today... 방울토마토 효능 8가지 알아보기 이번시간에는 한입에 쏙 들어가 먹기도 간편한 과일인 방울토마토에 대해 알아보고자 합니다. 방울토마토는 일반토마토의 10분의 1크기 밖에 되지 않지만 영양분은 큰 차이가 없습니다. 방울토마토에는 비타민A.B.C, 베타카로틴, 엽산, 칼륨, 칼슘등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 지니고 있습니다. 1. 체중조절 방울토마토의 칼로리는 100그램당 16칼로리로 매우 낮은 저칼로리 식품으로 부담없이 먹을수 있는 식품입니다. 또한 식이 섬유가 풍부하게 빠른 포만감을 느끼고 식욕을 억제해 주기 때문에 다이어~트 식단에 매우 좋습니다. 2. 피부 미용에 좋음 방울토마토 효능으로 비타민C와 비타민C가 풍부해 피부미용에 매우 좋습니다.주근깨, 여드름, 기미등의 피부 ..
효능정보
2017. 7. 4. 23:31