mommy story

today... 블랙베리 효능 9가지 및 부작용 알아보기 이번시간에는 블랙베리에 대해 알아보고자 합니다. 블랙베리는 많은 베리들 중에서도 슈퍼푸드로 알려진 몸에 좋은 효능이 많은 건강 식품입니다. 블랙베리는 미국 남북전쟁 당시 부상자들의 치료목적으로 이 블랙베리가 이용되기도 했을 정도로 약용식물로도 가치가 높은 열매입니다. 블랙베리가 특히 주목받는 이유는 다른 베리들 중에서도 월등히 높은 항산화 물질들을 함유하고 있기 때문입니다. 1. 눈건강 블랙베리 효능으로 블랙베리에는 안토시아닌 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 좋습니다. 눈의 피로를 풀어주고 맑게해주고 시력을 보호해 주는데 도움이 됩니다. 또한 강력한 항산화 작용을 통해 결막염과 같은 안과질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 2. ..