상추 효능 9가지 및 부작용 알아보기
today... 상추 효능 9가지 및 부작용 알아보기 오늘은 상추에 대해 알아보고자 합니다. 고기를 먹을때 빼 놓을수 없는 채소중 하나로 쌈채소중 가장 으뜸은 상추일 것입니다. 사계절 내내 부담없는 가격으로 먹을수 있는 상추~ 상추에 대해 알아보니 생각보다 정말 다양한 효능이 있더라구요~ 상추는 재배 역사가 매우 오래되었습니다. 기원전 4500년경 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록되어 있습니다. 한국에서는 경기도와, 경상도에서 가장 많이 재배하고 있습니다. 1. 변비 개선 및 비만 예방 상추는 풍부한 식이섬유과 수분이 풍부하게 들어 있기 때문에 변비 걔선 뿐 아니라 동시에 비만도 예방하는 효과가 있습니다. 칼로리가 적고 비타민과 무기질이 풍부하여 체중에 도움이 되며, 장운동을 활발하게 해주어 변비..
효능정보
2018. 3. 31. 23:35