쇠비름 효능 7가지 알아보기
today... 쇠비름 효능 7가지 알아보기 이번시간에는 쇠비름에 대해 알아보고자 합니다.쇠비름은 모든 병을 다스린다고 알려져 있고 한의학에서는 꾸준히 먹으면 장수한다고 해서 장명채라고 불리기도 한다고 합니다. 쇠비름에는 타닌과 사포닌, 베타카로틴 글루틴, 오메가3, 각종비타민, 칼륨등이 풍부하게 함유되어 있어 그 효능 또한 매우 다양합니다. 1. 치매예방 쇠비름에는 등푸른 생선에 많이 함유되어 있는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가3는 필수 지방산으로 뇌활동을 원활하게 해주는 효과가 있어 섭취시에 뇌활동을 도와줍니다. 그래서 노인분들의 치매예방이나 성장기 어린이의 학습효과등에 매우 도움이 되는 쇠비르 효능이 있습니다. 2. 성인병 예방 쇠비름에는 항산화 물질인 베타카로틴이 많이 함유되어 있..
효능정보
2017. 5. 28. 22:14