아스파라거스 효능 9가지 및 부작용 알아보기
today... 아스파라거스 효능 9가지 및 부작용 알아보기 이번시간에는 채소의 왕, 귀족의 채소라고 불리는 아스파라거스에 대해 알아보고자 합니다.아스파라거스는 그리스 시대부터 이용되고 있는 오래된 식물로 중세시대에는 프랑스 왕실에서 즐겨먹었던 채소입니다.아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴을 처음으로 발견된 채소로 아스파라거스라는 이름이 붙여졌다고 합니다.[광고삽입됨] 아스파라거스에는 다양한 비타민인 A.B..E등이 함유되어 있으며, 식이섬유, 무기질, 단백질 함량이 높은 식품입니다. 1. 성인병 예방 아스파라거스 효능으로 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 튼튼하게 해주고 혈관속 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환을 개선시켜 줍니다.또한 루틴과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 ..
효능정보
2017. 8. 25. 19:00