오디 효능 9가지 알아보기
today... 오디 효능 9가지 알아보기 이번시간에는 블랙푸드의 대명사 오디에 대해 알아보고자 합니다.오디는 뽕나무의 열매로 6월 초여름부터 7월까지가 제철입니다. 오디에는 안토시아닌, 레스베라트, 루틴, 필수 아미노산, 칼슘, 칼륨, 비타민C, 철분등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 1. 항산화 작용이 뛰어난 안토시아닌이 풍부하게 함유 오디 효능으로 오디에는 블루베리 보다 안토시아닌이 1.5배 더 많이 함유되어 있습니다. 특히 안토니시아닌 중 C3G 성분이 오디에 다량 함유 되어 있는데 이 성부은 뛰어난 항산화력을 가지고 있습니다. 2. 면역력에 뛰어난 레스베라트롤 풍부하게 함유 오디 효능으로 오디에는 식물체가 외부 침입에 대항해 자신을 방어하기 위해 갖고 있는 항독성 물질인 레스베라트롤 성분이 풍부하..
효능정보
2017. 7. 12. 07:30