귀리 효능, 오트밀 효능에 대하여 알아보기
today... 귀리 효능, 오트밀 효능에 대하여 알아보기 이번에는 귀리, 오트밀의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 귀리는 요즘 대세인 슈퍼푸드로 많은 사랑을 받고 있는 곡물중 하나입니다. 고소한 맛이 좋아 아침 조식용 시리얼이나, 과자나 빵 재료로도 많이 사용되고 있는 그리고 요즘은 밥으로도 많이 지어 먹을정도로 인기가 높은 곡물입니다. 귀리. 오트밀은 미국 뉴욕타임스에서 선정한 10대 건강 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 풍부한 단백질과, 필수 아미노산, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유, 인, 철분이 풍부하게 들어있어 다이어~트효과, 피부미용, 빈혈예방, 혈관질환개선, 당뇨병, 뼈건강, 성인병예방등에 매우 효과적입니다. 1. 당뇨개선 귀리 효능으로 당뇨개선이 있습니다. 귀리.오트밀엔 풍부한 프로스타클린 ..
효능정보
2017. 5. 2. 12:41