오렌지 효능 10가지 알아보기
today... 오렌지 효능 10가지 알아보기 이번에는 비타민C 풍부한 오렌지에 대해 알아보고자 합니다. [광고삽입됨] 오렌지에는 플라보노이드성분, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민A,C, 비타민B-6, 판토텐산, 마그네슘, 칼륨, 식이섬유등이 풍부한 식품입니다. 1. 암예방 오렌지는 노란색의 과일입니다. 노란색 채소나 과일에는 강력한 항암효과를 주는 파이토케미칼 성분이 들어있는데 이 성분은 암을 예방해주는 효능이 있습니다. 특히 오렌지 안쪽의 흰 껍질에 리모넨이라는 파이토케미칼이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 혈관성 질환 예방 오렌지에는 식이성 엽산과 헤프페라딘, 플라바논이라는 황산화 물질이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피를 맑게하고 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 그렇기 때문에 심장질환과 ..
효능정보
2017. 7. 14. 19:05