마늘 효능 9가지 알아보기
today... 마늘 효능 9가지 알아보기 이번시간에는 마늘에 대해 알아보고자 합니다.마늘은 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품중 하나로 건강관리를 하려는 분들에게 인기가 급상승하고 있습니다. 마늘은 고대 이집트 벽화에도 등장하고 심지어 파라오의 무덤에서도 발견될정도로 오랜역사를 자랑하면 오랜세월 그 뛰어난 효능을 인정받아 왔습니다. 1. 암예방 마늘은 전 세계적으로 인정받은 항암 식품중 하나로 꼽힙니다.미국 대학의 한 연구에서는 하루에 마늘을 반쪽씩 지속적으로 섭취하면 위암 발생 위험도가 50%나 줄어들며 대장암 위험도 역시 30%나 감소된다고 보고하였습니다.특히 마늘의 알맹이보다 껍질부분에 4배이상 더 많이 함유되어 있어 껍질째 섭취하면 더욱 좋다고 합니다. 2. 면역력 향상 마늘 효능으로 마..
효능정보
2017. 7. 23. 00:45