자몽효능 8가지 및 부작용 알아보기
today... 자몽효능 8가지 및 부작용 알아보기 이번시간에는 시고, 달고, 쓴 세가지의 맛이 동시에 느껴지는 자몽에 대해 알아보고자 합니다.자몽은 왕귤과 오렌지를 교배해서 만든 과일로 서인도제도의 자메이카가 원산지 입니다. 자몽에는 다양한 비타민들이 함유되어 있는데 특히 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 수분이 90%이루 어져 있으며, 풍부한 식이섬유, 항산화성분, 안티에이징성분들이 풍부하게 함유되어 있어 몸에 좋은 다양한 효능들이 있는걸로 알려져 있어 자몽의 인기가 계속 급상승하고 있습니다. 1. 피로회복 자몽에는 다양한 비타민들이 풍부하게 함유되어 있지만 그중에서도 비타민C가 가장 많이 함유되어 있습니다. 비타민C는 신체 컨디션을 개선하는 대표적인 영양소로 항산화 작용을 합니다. 또한 비타민..
효능정보
2017. 7. 15. 21:46