콩나물 효능 8가지 및 부작용 알아보기
today... 콩나물 효능 8가지 및 부작용 알아보기 오늘은 숙취해소에 탁월한 식재료인 콩나물에 대해서 알아보도록 하겠습니다.술먹은 바로 다음날 많이들 떠오르시는게 바로 콩나물 해장국이지요효능을 알게되면 왜 숙취해소에 콩나물이 1순위였는지 알게 될것입니다. 콩나물은 풍부한 식이섬유소와 비타민c가 풍부하게 들어있습니다.또한 저칼로리 식품이며, 숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있답니다. 1. 변비예방 콩나물에는 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다.풍부한 섬유질은 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비를 예방하며 장을 튼튼하게 만들어 줍니다. 2. 해열작용 콩나물속에는 풍부한 진액이 함유되어 있어 해열작용에 도움이 되는 콩나물 효능이 있습니다.이 진액은 수분을 체내에 원활하게 공급해 주고 열을 내려주..
효능정보
2017. 9. 24. 18:36