톳 효능 9가지 및 부작용 알아보기
이번시간에는 바다의 불로초인 톳 효능 및 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 톳의 제철을 12월부터 4월까지 입니다. 톳은 식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절 구황작물로 톳밥을 지어 먹는데 주로 사용하였습니다. 요즘은 일본 사람들이 톳을 너무 좋아하여 많은 양이 일본으로 수출된다고 합니다. 토 톳에는 비타민a.b2, 철분과, 칼슘, 칼륨, 요오드 등 무기질등이 풍부하여 빈혈예방과 골격 형성에 도움을 준다고 합니다 동의보감에서는 톳 효능에 대해 열을 내리고 담을 없애고 종양을 치료하며 부은것을 치료한다고 기록되어 있습니다. 1. 뼈건강에 매우 좋음톳 효능으로 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있어 뼈건강에 좋습니다. 톳에는 칼슘이 우유의 10배, 다시마의 2배, 소고기의 350배, 돼지고기의 280배, 멸치의 ..
효능정보
2017. 11. 3. 22:45