해바라기씨 효능 9가지 및 부작용.하루섭취량 알아보기
today... 해바라기씨 효능 9가지 및 부작용.하루섭취량 알아보기 해바라기씨는 견과류중에 가성비가 가장 뛰어난 견과류가 아닌가 싶습니다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은데다가 가격도 착한... 해바라기씨 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨는 아메리카 원주민들이 수천년전부터 열량이 풍부하여 먹었던 것으로 오랜역사를 자랑합니다. 처음엔 관상용으로 재배되었다가 1600년대에 식용으로 인기를 얻게 되었습니다. 제철은 9-10월이며 꽃 한송이에 1000개정도의 열매가 생성됩니다. 1. 피부미용 비타민e가 다량 함유되어 있어 노화를 늦추어 줍니다. 또한 황산화 기능을 하는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 피부건강에 매우 도움이 된답니다. 또한 해바라기씨 안에 다양한 무기질이 들어 있어 피부를 매끄럽고 ..
효능정보
2018. 3. 31. 23:35