수수 효능 9가지 알아보기
today... 수수 효능 9가지 알아보기 이번시간에는 수수에 대해 알아보고자 합니다.수수는 오곡에 속하는 곡물 중 하나로 우리나라에서 빼놓을 수 없는 잡곡중 하나입니다. 수수에 들어있는 주요 성분으로는 당질과 단백질, 지방, 식이섬유, 철분, 회분, 비타민B1.B2, 니아신, 리놀레산, 올레산, 리놀렌산, 팔리틴산등 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.수수에 대해 동의 보감에서는 "성질이 따뜻해 위장을 보호하고 해독작용을 하며 몸에 이로운 작물" 이라고 기록되어 있습니다. 1. 성인병예방 수수에는 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관에 쌓인 혈전을 녹여 주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈관성 질환인 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 심근경색등 다양한 성인병을 예방해주는 ..
효능정보
2017. 6. 19. 14:13