옥수수 효능 BEST 8은 바로 이것~
today...옥수수의 효능에 대해 알아보아요 이번 시간에는 옥수수 효능에 대해 알아보도록 하겟습니다. 톡톡 터지는 알갱이의 씹는 맛이 매력적인 주식으로도 사용되며 간식으로도 많이 이용되고 있는 옥수수는 아주 오래전부터 약 7000년 전부터 주요 먹거리로 사용한 만큼 오랜 역사를 자랑하고 있습니다. 옥수수 효능은 참으로 다양합니다. 단백질, 녹말, 오메가6이 다량 함유된 식품으로 피부건강, 다이어~트, 변비예방, 이뇨작용, 심혈관질환예방. 면역력 향상, 치통해소 등에 좋다고 합니다. 1. 체중조절 옥수수에는 식이 섬유가 풍부하고 지방함량이 매우 낮아 다이어~트~에도 매우 좋은 식품입니다. 하지만 비타민과 무기질, 필수 아미노산이 부족하기 때문에 옥수수만 먹는 원푸드는 다이어~트~는 바람직하지 않으며 다른..
효능정보
2017. 5. 3. 16:30