플레인요거트 효능 8가지
today... 플레인요거트 효능 9가지 오늘은 세계 슈퍼 푸드중 하나인 플레인요거트에 대해 알아보고자 합니다. 플레인 요거트는 아무 첨가물이 들어가지 않은 순수한 요거트입니다. 플레인 요거트에는 유산균 비피더스균, 단백질, 칼슘, 비타민B2이 다량 함유되어 있습니다.장운동, 면역력상승, 소화촉진, 체중조절, 피부미용,독소제거, 항암효과, 성장발육등에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 1. 장운동 플레인요거트는 유산균 덩어리라고 할수 있습니다. 유산균이 유해한 균의 활동을 막고 장운동을 활발하게 해줍니다. 또한 장운동이 활발해져 변기 개선에도 매우 좋은 플레인요거트 효능이 있습니다. 2. 면역력 상승 플레인요거트의 유산균 발효유가 면역세포에 작용하여 면역세포의 분열과 증식을 도와줍니다. 그래서 신체 면역력이..
효능정보
2017. 5. 19. 10:59