mommy story

안녕하세요 오늘은 뇌건강에 좋다는 호두의 놀라운 효능에 대해 소개해 보려고 합니다. 우리나라 국민들에게 인기 있는 견과류 하면 떠오르는 것! 바로 호두입니다. 보통 정월대보름 부럼 깨기용으로만 알려져 있지만 사실 알고 보면 매우 다양한 효능을 가지고 있는데요. 특히 호두는 견과류 가운데서도 뇌 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 최근 들어 치매 예방 및 치료에 도움이 된다는 연구 결과도 속속 발표되고 있습니다. 또한 우리나라 사람들이 가장 즐겨먹는 견과류로는 단연 호두가 아닐까 싶습니다. 실제로 통계청 자료에 따르면 2019년 기준 국내 연간 호두 소비량은 4만 7천 톤인데요. 무려 국민 한 명당 10개 가까이 섭취한다는 뜻입니다. 이쯤 되면 한국인 필수 영양 간식으로도 손색없는 수준이죠? 과연 ..